de 30 a 100htz

É exatamente issso, se puder me ajudar agradeço.

Ponte de terminais

Sim como disse meu conhecimento de eletrolica é basico, presciso de um flip flop basico que não seja com circuito integrado , so com transistor para monter em uma ponte.

Boa tarde a todos sou novo por aqui, estou em uma esperiencia e estou precisando de um oscilador, com entrada de 12v e duas saidas intermitentes tambem de 12v, mas que tenha um trim pot, para regular a saida.
alguem poderia me fornecer este esquema? lembrando meu conhecimento de eletronica é basico ...